Sport - unerlässlich und international
Sport wird in unserer Gesellschaft immer wichtiger und “trendiger”. Selbst in Hollywood sporteln die Stars und Sternchen um sich fit und gesund zu halten. Dabei geht es lange nicht mehr nur um ein schönes und definiertes Äusseres Erscheinungsbild, sondern auch um eine tolle Möglichkeit Stress um Alltag abzubauen. In den Medien wird angespornt und motiviert sich fit zu halten. Im Jahr 2006 - unserem “Sommermärchen” wurde deutlich wie sehr uns Sport verbindet. Die Fussball Weltmeisterschaft hat uns gezeigt wie sehr Sport eine Nation zusammenhält. Ein weiteres sportliches Event ist natürlich Olympia. Alle vier Jahre werden die olympischen Spiele ausgetragen, die das prestige-trächtigste Sport-Ereignis darstellen, was durch das Motto “Dabei sein ist alles” noch unterstützt wird.
Videospieler bezeichnen ihre Tätigkeit auch gerne als Sportart, doch ob das sogenannte daddeln einen ähnlichen Effekt wie beispielsweise Jogging hat ist natürlich eine eher rethorische Frage. Allerdings kann man die Sportarten, die man vom Alltag her kennt, mittlerweile als Videospiel bestreiten und sich auch hier beweisen. Games wie “NBA 2K 8″ für die Playstation 3 spieglen ein realistisches Abbild eines wirklichen Basketball-Spiels wider.
Wer sich jetzt motiviert fühlt und Lust hat ebenfalls “ins Schwitzen” zu kommen dem bieten sich ein riesiges Angebot an Sportmöglichkeiten. Von Aussdauer, über Kraftsport bis hin zu Geschicklichkeit oder Teamsport. Beim Sport ist für jeden etwas dabei und wenn man sich erst mal vom Sofa “gequält” hat, so stellt sich sehr schnell ein Gefühl des Erfolges und der Ausgeglichenheit ein. Wichtig ist es allerdings, Anfangs mit Bedacht zu trainieren, dass heisst - bei völliger Ahnungslosigkeit in der gewählten Sportart- Schritt für Schritt ins Training einzusteigen. Dies ist sehr wichtig um den Körper nicht zu sehr zu belasten und sich selbst am “Ball zu halten”. Bei einer Überbelastung am Anfang des Trainings kann es sonst sehr schnell zu Überdehnungen oder Verletzungen kommen. Man sollte den Körper langsam und in kleinen Schritten an die neue Situation gewöhnen. So gewinnt man einen optimalen Trainingseffekt, der Körper wird optimal belastet und vor allem verliert man dann eins nicht: den Spaß am Sport.